Hypnose Dinan (22) - Arrêt du tabac, perte de poids

Qu'est ce que l'hypnose ?

L'hypnose fait référence à un état modifié de la conscience également appelé « transe », au cours duquel l'individu est entre l'état de veille et de sommeil. Il s'agit d'un état naturel que chacun d'entre nous traverse régulièrement quand l’esprit est totalement concentré sur une activité (film, lecture, conduite automobile, ...) et déconnecté de l’environnement. 

Dans cet état modifié de conscience qu'est l'hypnose vous êtes toujours présent, donc conscient, mais vous êtes aussi en contact avec votre inconscient, ce qui permet d'agir plus profondément puisque votre conscient et votre inconscient "travaillent" ensemble.

Déjà utilisée sous forme de thérapie depuis des milliers d'années (on en trouve des traces déjà en Egypte vers 3000 avant JC), elle a longtemps servi à soulager la douleur durant des opérations chirurgicales.

C'est au milieu du XXème siècle qu'elle connaît un regain d'intérêt grâce aux travaux du docteur Milton Erickson. Ce psychiatre américain révolutionne le champ de l'hypnose en développant une pratique psychothérapeutique et hypnothérapeutique qui est à l'origine de l'école de Palo Alto et de la PNL (Programmation Neuro Linguistique). L'Hypnose Ericksonienne, aussi appelée « Nouvelle Hypnose » pour la différencier de son ancêtre l'hypnose classique, est née. Cette pratique, qui s'inscrit dans le registre des thérapies brèves, permet de favoriser la guérison et de résoudre des troubles ou des addictions plus ou moins sévères.

Quels sont les bienfaits thérapeutiques de l'hypnose ?

Douce et non intrusive, l'hypnothérapie apporte une solution naturelle et efficace à tous les problèmes du quotidien qu'une personne peut rencontrer. Ses applications sont multiples et viennent souvent en complément d'une prise en charge médicale.

La consultation en hypnothérapie est plus particulièrement orientée sur les problématiques suivantes :

• le sevrage tabagique
• la gestion du poids
• la douleur chronique
• l'anxiété, le stress post traumatique
• les troubles du sommeil
• les phobies
• l'aide à la prise en charge des affections chroniques
• le manque de confiance en soi, l'estime de soi
• les troubles de l'humeur (états dépressifs, burn-out, pessimisme, rupture, ...)
• les différentes questions de l'adolescents  et / ou des jeunes adultes
• etc.

L'hypnothérapie s'adresse à tout le monde, à toutes les personnes, sans restriction d'âge, qui souhaitent changer un comportement (arrêter de fumer, maigrir, mieux dormir, ...), modifier un ressenti émotionnel (stress, angoisses, estime de soi, ...) ou dépasser une étape de vie (deuil, séparation, ...).

Comment se déroule une séance ?

Praticienne en hypnose Ericksonienne certifiée FFHTB, je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet, situé au 12, rue Bertrand Duguesclin à Lanhélin.

Je propose des séances individuelles à l’attention des enfants, des adolescents et des adultes durant lesquelles je vous accompagne dans vos processus de changement.

Chaque séance débute par un temps d'échange durant lequel je cherche à comprendre la raison qui vous amène à me consulter.

Dans un cadre bienveillant et sécurisant, nous évoquons les différents aspects de votre vie et je vous laisse vous exprimer. J'effectue une évaluation de votre demande, de vos difficultés et/ou blocages et des ressources dont vous disposez pour dépasser ces difficultés.

S'ensuit la phase thérapeutique au cours de laquelle vous entrez sereinement dans un état de conscience modifié. Alors que vous êtes en hypnose, je vous accompagne pour atteindre votre objectif, en respectant votre rythme et vos valeurs.

Pendant la séance vous restez parfaitement conscient(e) de tout ce qui se passe autour de vous, vous gardez le contrôle de vos actes, de vos gestes et de vos pensées. Lorsque ce travail est terminé, je vous aide à revenir à votre état de conscience habituel. Puis nous faisons un point sur la séance. Parfois, je vous donnerai quelques exercices à faire chez vous, des tâches à accomplir afin d'atteindre votre objectif.

Vous habitez Dinan, Combourg, Dol-de-Bretagne, Lanvallay, Saint-Pierre-de-Plesguen, Miniac-Morvan, Evran, Saint-Domineuc, Tinténiac, Saint-Malo, ... ?

Prenez rendez-vous sans plus attendre pour une séance d'hypnothérapie à Lanhélin.

Et si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous renseigner.

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